第一次滑雪，我以为自己会飞——香港人初学滑雪完全指南

讲真，第一次踩上雪板嗰刻，我係真係以为自己会飞。

唔係嗰种轻飘飘嘅飞，係嗰种完全唔知重心去咗边、整个人直接插落雪地嗰种「飞」。旁边有个小朋友，好似係唔使力咁滑过我身边，我喺度研究点样爬返起身。

如果你係第一次学滑雪，咁呢篇文就係为你而写。

好多香港人打算去学滑雪之前都会问同一个问题：「我係咪太老先学？」或者「我根本没运动细胞，学得识咩？」

答案係：唔洗担心。

滑雪係一项任何年龄都可以开始嘅运动，四岁细路可以学，六十岁长者一样学到。重点唔係你嘅运动天份有几高，係你有没一个好嘅起点——正确嘅技巧、合适嘅装备，加埋一个真係识教嘢嘅教练。

三样嘢，缺一不可。

路缐一：深圳华发室内雪场打好底

深圳前海华发冰雪世界係而家全球最大嘅室内滑雪场，由香港出发大概一个钟头车程，週末去完全ok。室内温度稳定、雪质唔会受天气影响，对初学者嚟讲係最理想嘅练习环境。

路缐二：直飞北海道，边玩边学

北海道嘅粉雪係全世界出名嘅，Niseko、富良野呢啲雪场每年都有好多香港人去。如果你想「一次过感受真雪係咩感觉」，北海道係最正嘅选择。不过如果完全零基础就去，好大可能半日时间都係用嚟爬起身。

路缐三：两个都去（最推荐）

呢个係 SnowLife 最锺意推荐俾学员嘅方法：先喺深圳华发练好基本动作，再飞北海道体验真雪、快速提升。唔驶喺北海道交昂贵嘅「跌倒学费」，每一堂课都用得其所。

1. 重心先係一切

唔管单板定双板，九成初学者嘅问题都係重心错——太后仰、太紧张、全身僵住。重心搞掂咗，其他嘢自然跟上。

2. 识得跌先识得滑

滑雪唔係唔会跌先叫叻，係要学识点样跌得安全。好嘅教练第一堂课就会教你点样跌，因为呢件事係真係救得到你。

3. 放松，唔係用力

好多人第一次滑雪，全身都係在用力「抵抗」。但其实滑雪需要嘅係顺势、柔软，唔係对抗。身体放松落嚟，你会发现整件事容易好多。

网上有好多「自学滑雪」教学，但讲真，自学嘅代价往往係养成一堆难以改正嘅坏习惯，之后反而要花更多时间纠正返。

搵一个有国际认证（例如 CASI）、识广东话嘅教练，第一堂课嘅效果可以係自学三个月嘅成效。唔係夸张，係真係试过嘅。

SnowLife 嘅教练全部持有 CASI 国际认证，广东话、普通话、英语都得，喺深圳华发同北海道均有课程。第一次学滑雪，由呢度开始。

Q：几岁开始学滑雪最好？
没最好嘅年龄，只有最好嘅时机。细路仔通常4–5岁可以开始，成人任何年龄都适合。

Q：第一次要学单板定双板？
下一篇文章会详细讲，但简单答案係：你锺意边样就学边样。

Q：一个人去学得唔得？
完全得，好多人都係一个人开始嘅。雪场上识到嘅雪友，往往係最好玩嘅朋友。

想了解更多初学课程？欢迎联络 SnowLife，我哋会根据你嘅程度同时间，帮你度身安排最啱嘅计划。

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