进阶单板滑雪课程
适合对象
适合已掌握单板基本滑行与转弯的学员,具有新手课程基础或相当经验。理想对象为希望提升流畅度与挑战中级雪道的滑雪者。
课程目标
提升滑行稳定性与转弯技巧,让学员能够在不同坡度雪道上流畅滑行。強化控制力与节奏感,初步接触进阶动作,为专家级课程做准备。
课程重点
聚焦连续转弯与速度控制,练习在变化的雪况下适应。引入简单跳跃与地形变化,帮助学员从基础转向更具挑战性的滑行风格。
技能列表
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提升滑行流畅度与稳定性。
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学习连续转弯(S形)与身体重心转移。
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掌握Heel Side与Toe Side的进阶控制。
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应对不同坡度与雪况的滑行技巧。
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初步介绍简单跳跃(如Ollie)。
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练习地形公园(Park)基本体验。
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強化节奏感与滑雪控制力。
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进阶C Turn与S Turn技巧。
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平行转弯基础练习。
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初步花式动作如Frontside 180与Backside 180的介绍。
进阶双板滑雪课程
适合对象
适合已掌握双板基本滑行与转弯的学员,具有新手课程基础或相当经验。理想对象为希望提升流畅度与挑战中级雪道的滑雪者。
课程目标
提升滑行稳定性与转弯技巧,让学员能够在不同坡度雪道上流畅滑行。強化控制力与节奏感,初步接触进阶动作,为专家级课程做准备。
课程重点
聚焦从犁式过渡到平行转弯,练习在变化的雪况下适应。強调边刃控制与上身稳定,帮助学员从基础转向更具挑战性的滑行风格。
技能列表
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提升滑行流畅度与稳定性。
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从犁式到平行转弯的过渡(Stem Christie)。
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专注边刃控制:内侧边与外侧边的作用。
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应对不同坡度与雪况的滑行技巧。
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学习半犁式转弯与冰球剎(Hockey Stop)。
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练习点仗与上身稳定技巧。
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強化节奏感与滑雪控制力。
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在中级道(Blue Slope)练习连续转弯。
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初步介绍基础自由式技巧。
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学习缓坡急停与侧滑剎车。
